- 2009年6月 3日 22:58
- 指ぱきる
指伸ばし持ち（ガバ持ち）も大分できるようになってきた。
人差し指、中指の2本で持つか4本全部で持つなら肘を曲げて持つようにしよう。
いろいろな傾斜の壁の課題をたくさんトライした。
次の日
前腕が少し痛い、押さえつけられるような感じ。今回はやりすぎてしまった。インターバルも短すぎた。
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